你的認知決定了你的行為!

作者:黃蘭蘭 593次2019-09-23 09:41更新

我們與其來討論“討好型人格”到底好不好,不如看的更全面一些,人是有很多面的,隨意定性一個人,我覺得既不負責,也不太符合HR的素養。


1、討好型人格就真的不好嗎,或一無是處?


《奇葩說》有一季的分享者是蔣方舟,她7歲開始寫作,9歲出版第一本散文集,19歲被清華破格錄取,這樣別人眼中的天之驕女,曾在奇葩說分享過自己被“討好型人格”綁架的經歷:因為希望獲得所有人的喜歡,所以不敢發表自己的觀點,不敢反抗任何事。


但你能說她不成功嗎?她是不是依然被我們所喜歡和欣賞?


可能在外人看來,覺得這樣的人格很委曲求全,不敢自我表達,活的不快樂。但對于他們自己來說,也許并不是這樣,也許這種方式才是他們找到安全感、存在感和成就感所在。


每個人表達自己、迎合這個世界的方式是不同的。快樂不快樂只有自己清楚,并且有些快樂是需要一些痛苦去承載才能蛻變的。


所以,我要說的是,無論是內向、外向,粗放、敏感、積極、被動,棱角、討好,沒有一種性格是完全不好的,或是一定不快樂的。關鍵是你如何看待,以及運用在什么樣的場景和人際關系中。


2、為什么會有這種人格,它的形成背景是什么?如何去揚長避短?


性格的養成,既有先天的因素,也有后天環境影響。而大部分人都會覺得天生的因素較多,尤其是原生家庭帶來的。


原生家庭的東西在我們每個人成長中的影響雖然很大,但這是我們無法改變的,我們只能接受,并且要正確去看待,就像我覺得我的性格有一些不好的方面是受我媽媽影響,但當我和她起沖突的時候,我反而就能理解她,因為她同樣也會受媽媽的影響,包括我與自己的孩子相處也是如此,有時候脾氣特別倔的時候,和你對著干,你能怪她嗎,那也是咱們父母給她帶來的影響,所以當你從另一面去看待這個事情,就有更多的耐心,就能重新去理解和包容這個事情。


這就是后天的影響,很多性格中不完善的一面,是我們可以有意識地去調整和改善的。這才是我們個人成長,自我突破所在。


3、你的認知決定了你的情緒和行為。


心理學里有一個ABC理論:A是外部事件,B是你的信念或認知,C是你的情緒及行為,大部分人不快樂的真正根源,并不是所謂的外部事件,比如上級太難搞定了,另一半不理解我了,同事不好相處了,而是你看待這個事情的想法、價值觀。


比如你上級經常批評你,老是對你的工作挑刺,會有兩種認知:一種會覺得他是針對你,覺得你做事情能力不行,他要求高,追求完美,但你覺得根本就是吹毛求疵沒有必要而每天很不開心,覺得自己找了一個不適合自己的工作。


還有一種會覺得這么難搞的上級我碰到了,不是讓我遇到一個可以和高手過招的機會了嗎,要求高,可以讓我遠離舒適區,去挑戰自己,提升自我調整和接受變化的能力。


你會發現,有前者想法的人,結果是和上級關系越來越差,可能就是一肚子火的離職了。


而后者可能會慢慢地管理好了上級,加薪晉升了,并且未來發展越來越好。


所以,才有了積極心理學,當你的心態對了,你會覺得陽光是燦爛的,而不是刺眼的,你會覺得生活是有多重意義的而不是只有壓力,你會覺得熊孩子不僅僅只會給你帶來煩惱,更有愛的意義。


來源/作者:三毛人力資源網/黃蘭蘭

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